Eigene Leistungsfähigkeit erhalten

Selbstmanagement

Seminar-Konfigurator

Detaillierte Beschreibung

Inhalte
  • Tag 1
  • Was bedeutet "Gesundheit, Arbeits- und Lebensfähigkeit" im umfassenden Sinn?
  • Die gegenseitige Beeinflussung der 3 Parameter
  • Die Bedeutung von "Ausgeglichenheit" für Leistungsfähigkeit im Beruf
  • Einflussfaktoren auf meine Lebens-,
  • Leistungs- und Führungsfähigkeit:
  • Wie kann ich mich selbst steuern?
  • Wovor muss ich mich selber schützen?
  • Meine Leistungs- und Entwicklungs-fähigkeit
  • Erfolgreiche Arbeitsgestaltung
  • Individuelle Lebensgestaltung
  • Gesundheitserhaltung
  • Tag 2
  • Wie kann ich Überlastung abbauen?
  • Die eigenen Arbeits- und Steuerungs-konzepte
  • Aufwand im Vergleich zum Nutzen
  • Ansätze zum Umgang mit belastenden Faktoren
  • Alltagstaugliche Steuerungsmethoden erarbeiten
  • Finden der eigenen Balance
  • Private und berufliche Rollenerwartungen
  • Meine Perspektive zur Arbeit
  • Beachtung der Lebensumstände
  • Gesundheit im umfassenden Sinn
  • Persönliche Zwischenbilanz und Standortbestimmung
  • Realistische Einschätzung
  • Richtig Ziele setzen
  • Mit der Routine des Alltags umgehen
  • Methodik
  • Inputs der Trainer wechseln mit persönlichen Auswertungsrunden ab. Übungen und Techniken zur Entspannung runden das Programm ab.
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